Palvelut
Olen opiskellut hierojan erikoisammattitutkinnossa kivun hoitoa, johon kuuluvat fascioiden käsittelytekniikat. Olen saanut koulutusta purulihasten käsittelyyn ja opiskellut nivelten liikkuvuuden edistämistä. Terveyden edistämisen opintoihini kuului neurologisia ja vanhenemiseen liittyviä sairauksia. Tutkinnon pakollisissa opinnoissa olen harjoitellut opiskelijoiden ohjaamista ja arviointia, mentorointia, esimiestehtäviä ja verkostoitumista.
Jumiutuneiden lihasten aukaisemiseksi suosittelen aluksi 3-5 hierontakertaa viikon välein. Hyvän olon ylläpitämiseksi suosittelen yhtä hierontakertaa kuukaudessa.
Fascia- eli lihaskalvohieronta
Hoito aloitetaan kevyesti ja sitten syvennytään kipukohtiin, joihin saadaan pikaisesti helpotusta, kun kalvojen kiinnikkeet irtoavat ja alkavat liukua toisiinsa nähden. Hoito on hidas ja usein ehdin käsittelemään pienen alueen, mutta hoidon teho ylttää laajemmalle kuin perinteisessä hieronnassa. Teen hoidon käsin, raudalla tai guashalla. 45 minuutin aika sopii penikoihin, plantaarifaskiitin tai niska-hartiaseudun kireyksiin.
Kuumakivihieronta
Tehdään vuolukivillä, jotka on lämmitetty vesihauteessa. 45 min hoidossa hierotaan selkä ja niska kuumillakivillä. 60 minuutin hoito tehdään joko ylävartalolle tai jaloille ja alaselälle. 90 min hoito on erittäin rentouttava ja lämmittävä kokokehon hoito.
Kokokehon vyöhyketerapia
Opinnoistani johtuen hoidot ovat harjoitushoitoja. Hoitoja voidaan käyttää raskauden aikana, lapsettomuuteen ja synnytykseen valmistavana hoitona (raskausviikon 38 jälkeen). Hoidosta on apua myös moniin kipuihin ja vaivoihin, kuten vaihdevuosioireisiin, migreeniin, stessiin ja unettomuuteen.
Haen vyöhyketerapian seminaarityöhön/opinnäytetyöhön asiakkaaksi 40-60 vuotiaita naisia, joilla on esivaihdevuosi tai vaihdevuosi oireita. Miten vyöhyketerapian avulla voitaisiin tukea tätä siirtymävaihetta. Varaathan 3x viikon välein ajan ja 2 kertaa 2 viikonvälein. Ja 6. kerta 2 kuukauden päähän viimeisestä sarjahoidosta. Työn materiaali kertyy haastatteluista ja oirekyselyistä, hoitojen aikana ja väleissä tuntuvista tuntemuksista. Työssä asiakkaat ovat nimettömiä: Iän, oireiden, työn ja harrastusten kautta määriteltyjä yksilöitä. |
Raskausajan hieronta
Ihanan rentouttava hoito, jossa yhdistyvät vyöhyketerapia ja ayervediset otteet. Kesto 90 min
Vauvahieronta
Lempeä, tehokas ja kokonaisvaltainen vyöhyketerapeuttinen hoito, jossa yhdistyy vauvahieronta ja koko kehon vyöhyketerapia. Vauvojen päänalue ja imemiseen vaikuttavat kireydet huomion hoidossa.
Intialainen päähieronta
Erittäin rentouttava hoito, jossa käsitellään niskaa, hartioita, käsiä, päätä ja kasvoja. Vähentää päänsärkyjä ja rentouttaa stressaantunnutta.
Purentalihasten hieronta
60 min hoidossa hierotaan hartiat, rintalihakset, niska ja purentalihakset, myös suun sisältä. Sisältää guashan. 45 min hoidossa hierontaan joko hartiat tai rintalihakset, muutoin sama.
Urheiluhieronta
Käytän mobilisoivan hieronnan otteita. Hierontaan kuuluu fasciarauta tai guashan. Rauta on ärhäkämpi väline suhteessa guashaan, sitä käytetään vähemmän aikaa ja hoitokohdistuu enemmän fascioihin. Saattaa aiheutta ihonpintaa pieniä verenpurkaumia.
Räätälöity hieronta
Yhdistelmä fasciaa, klassista ja urheiluhierontaa. Tarpeen mukaan lämpöhoitoa, eteerisiä öljyjä, guashaa tai fasciarautoja ja fasciakuppeja, myös purentalihasten hieronta. Hieronta ei sisällä kaikkea, vaan hoito tehdään sinun tarpeitasi kuunnellen.
Kotikäynnit
Aika kotikäynneille varataan joko puhelimitse tai sähköpostilla. Kotikäyntilisät ovat Siilinjärvelle 12€ ja kävelymatkan päähän ilman hoitopöytää 6€ ja Kuopioon 25€. Kotikäynneillä ei ole lisäpalvelut tai kuumakivihieronnat käytössä.
Lisäpalvelut
Eteeriset öljyt: Ihania tuoksuja rentouttamaan.
Guasha: Kivestä tehty hoitoväline, jota on käytetty pitkään kiinalaisessa lääketieteessä. Vilkastuttaa verenkiertoa ja lymfaa sekä liikuttaa fascioita.
Lämpöhoito: Lämmin savipakkaus lisää ihon verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia.
Fasciakupit: Nostavat ihoa ja ihonalla olevia fasciakerroksia tuoden tilaa ja liikkuvuuta fascioihin. Saatta aiheuttaa verenpukaumia ihonalle. Ei sovellu verenohennuslääkkeiden, sydänsairauksien tai vaikean diabeteksen kanssa.
Guasha ja eteeriset öljyt: Guasha on kivestä muotoiltu hoitoväline, jolla saadaan liikettä fascioihin ja lymfakiertoon. Eteeristen öljyjen tuoksut rentouttavat tai virkistävät mieltä, joillakin saattaa olla lämmittävä tai viilentävä vaikutus.
Lämpöhoito ja guasha ja eteeriset öljyt: Ihanan tuoksuinen rentouttava hieronta, jossa guashalla saadaan liikettä fascioihin ja nestekiertoa vilkastettua.
Purentalihasten hieronta : Sisältää guashan ja purentalihasten hieronnan, myös suunsisältä.
Räätälöinti: Sinun tarpeitasi kuunnellen tehdään juuri tähän hetkeen sopiva hoito kokonaisuus.
Kuumatkivet lämpöhoitona: Ihon pintaa ja lihaksia lämmitettään vesihauteessa lämmitetyillä vuolukivillä, jonka jälkeen hierontaa syvennetään klassinen hieronnan otteilla.
Niskan ja pään hieronta jalkojen hieronnan yhteydessä: Tavoitteena on kokonaisvaltaisuus.
Jalkaterien hieronta ylävartalon hieronnan yhteydessä: Tavoitteena on kokonaisvaltaisuus, jolloin jalatkin saavat oman aikana hoidossa.
Kotijumpan ohjaus: Hieronnan jälkeen keskitytään yhdessä miten voisit hierontojen välissä ja jälkeen myös itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi. Monesti hieronnan yhteydessä ehdin vain pikaisesti näyttämään liikkeet. Nyt oma aika sille, että harjoitellaan yhdessä liikkeet ja katson, että teet liikkeet oikein.
Vyöhyketerapia: Käsittelen korvien ja jalkaterän peruskartat, joilla on kokoava vaikutus
Tietosuojaseloste:
Lakisääteinen hierontojen kirjaaminen ja rekisterinpitäminen on osa hoitoa ja asiakasturvallisuutta. Voit tutustua tietosuojaselosteeseen tästä.
Vastuuvapaus:
Asiakas on itse vastuussa omasta hoidon tarpeestaan ja tulee kertoa rehellisesti tuntemuksistaan ja terveydentilastaan ennen hoitoa, hoidon aikana ja sen jälkeen. Tämä koskee erityisesti vaihtoehtoisia hoitomuotoja: raskausajan hieronta, intialainen päähieronta, kokokehon vyöhyketerapiaa ja pelkästään kuumilla kivillä tehty hieronta. Hoidot eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa.